吃素不僅環保又健康

所以我選擇吃素

當然也希望更多人加入吃素的行列

吃素有分很多類

      (一)全素或純素:不含植物五辛(蔥、蒜、韭、蕎及興渠)之純植物性食物。
   (二)蛋素:全素或純素及蛋製品。
   (三)奶素:全素或純素及奶製品。
   (四)奶蛋素:全素或純素及奶蛋製品。
   (五)植物五辛素:植物性之食物。(含奶或蛋者須於內容物名稱內說明)

我是屬於黑五類

就是不殺生為原則

想到為了自己的口慾,而殺害其他生物,實在很不好。

我知道有有很多人是看了 "生命的吶喊"才選擇吃素

所以,特別收錄下來讓網友參考

生命的吶喊

吃素一定要吃五種顏色的蔬菜,儘量不要吃人工製品

這樣吃才會健康喔

當然,下定心決心吃素確實很難

我也才吃一年多而已。

建議可以用循序漸進式

先初一、十五,在每週一、三、五,最後在每天

現在吃素算是蠻容易的,幾乎到處都有素的了,真是幸福

 

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  • 風
  • 吃素,不錯喔